Replay atelier
"Perte de poids sans frustration"
Tout ce que vous allez découvrir durant cet échange :
Les erreurs qui sabotent votre perte de poids (et pourquoi les régimes sont vos pires ennemis). Spoiler : ce n’est PAS votre métabolisme qui est “cassé” !
Comment perdre du poids sans frustration tout en continuant à savourer vos repas avec plaisir.
Pourquoi vous avez des fringales (et comment les stopper) sans lutter contre vous-même ni vous sentir en échec à chaque craquage.
Le secret d’une assiette qui fait du bien à votre corps ET à vos papilles, sans compter ni vous priver. Parce que manger doit rester un plaisir, pas une prise de tête !
Le hack ultime pour booster votre métabolisme naturellement.
Un exercice mental extra pour reprogrammer votre cerveau et dire adieu aux compulsions alimentaires.
Une méthode ultra simple pour rester motivée sur la durée, sans cette impression de “faire des efforts” et sans vous auto-saboter au bout de 3 semaines.
Émilie Garcia
Émilie Garcia est naturopathe spécialisée en perte de poids et l'accompagnement des femmes à la ménopause.
Émilie accompagne les femmes pour bien vieillir à travers des méthodes naturelles et surtout une approche nutri-émotionnelle afin de vivre cette période sans frustation.
Émilie partagera avec vous les meilleurs conseils et les secrets de la perte de poids naturellement en savourant vos plats délicieux sans vous frustrer.
Assister à cet atelier, c'est prendre la décision de se valoriser, de centrer son énergie sur soi-même pour devenir une meilleure personne et attirer la vie qui vous inspire 💖
Émilie est présente sur Instagram et a 12 000 abonnées
Jeûner à la maison et Authentik LTD sont enregistrées à Londres.
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