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"15 RECETTES SAINES ET IG BAS"
DÉLICIEUSES, SAVOUREUSES ET FACILES À FAIRE"
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Tout ce que vous allez recevoir dans cet e-book
- Des recettes saines et délicieuses pour avoir de l'énergie, maintenir votre poids de forme et améliorer votre santé globale.
- Les recettes avec aliments à IG bas libèrent lentement le glucose dans le sang, ce qui procure une sensation de satiété plus longue et évite les pics et les baisses d'énergie.
- Les recettes présentées, en favorisant la satiété et en stabilisant le taux de sucre, aident à perdre du poids de manière saine et durable mais aussi à stabiliser et prévenir le diabète de type 2.
- En optant pour ces recettes : vous ralentissez le vieillissement cellulaire : en réduisant l'oxydation, vous préservez la jeunesse de vos cellules.
- Pour les femmes à partir de 40 ans : vous soulagez les symptômes de la péri ou ménopause : les fluctuations hormonales sont atténuées grâce à une alimentation équilibrée et à IG bas et en évitant les pics glycémiques à votre corps !
- Les recettes entrées, plats et desserts faits maisons, exquis et délicieux permettent aussi d'améliorer la santé cardiovasculaire: une glycémie stable est un facteur clé pour un cœur en bonne santé.
Qui je suis …
Moi, c’est Justine Lamboley.
Aujourd’hui je suis formatrice de santé naturelle et Heilpraktikerin et j’ai accompagné 3000 personnes durant leur jeûne pour retrouver la santé. J’ai aussi écrit 7 ouvrages best sellers sur Internet sur le jeûne et la santé naturelle et 100 naturopathes encadrants de jeûne et naturopathes connectées se sont formées dans notre programme professionnel.
Mais je n’ai pas toujours été en aussi bonne santé ! Il y a dix ans, j’étais journaliste pour radio France internationale et France 24 à Paris. J’étais stressée, malade et j’ai dû quitter mon travail après un an d’arrêt maladie.
Ce qui m’a sauvé ? Le jeûne ! J’ai jeûné 3 jours puis 4 jours et les symptômes de fatigue, migraines, eczéma, intolérance au gluten se sont envolés. J’ai guéri d’une névralgie cervico brachiale qui m’empêchait de bouger mon bras et mon épaule gauche. Je me suis formée à la naturopathie, l’encadrement de jeûne et j’en ai fait ma vocation et mon métier passion.
Ma mission de vie aujourd'hui et ce qui me nourrit profondément, c'est de pouvoir aider les personnes à retrouver la santé, améliorer leur vitalité, les amener à se sentir épanoui(e)s au quotidien et à devenir autonomes avec leur santé.
jeûner à la maison est une marque déposée par la société Authentik LTD 124 city road EC1V 2NX LONDRES - ROYAUME UNI.
Besoin d'aide ou une question ?
Envoyez moi un email à justine.lamboley@jeuneralamaison.fr