Atelier
Le jeûne sous toutes ses facettes : comment se lancer ?
Rejoignez-moi pour cet atelier exceptionnel le
Dimanche 3 mars 2024 - 20h00
Justine Lamboley
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Tout ce que vous allez apprendre durant cet échange :
Introduction au jeûne : vous connaîtrez les bases fondamentales du jeûne et les différents types de jeûne qui existent.
Les bienfaits du jeûne pour la santé et ses mécanismes dans le corps.
Comment jeûner en sécurité et quelles sont les précautions à prendre.
Comment planifier un jeûne et le mettre en oeuvre.
Que faut-il manger / boire pendant le jeûne.
Comment gérer de potentiels effets indésirables et les symptômes lors d'un jeûne.
Comment intégrer le jeûne dans son mode de vie.
Partage d'expérience et conseils pratiques pour le jeûne au quotidien.
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