Atelier exclusif

Sortir de l’épuisement féminin : le premier pas pour retrouver ton énergie et te remettre au centre

🗓️ Dimanche 22 février 2026

🕔 17h00 (heure de Paris)

🔴 En direct sur Zoom (et en replay)

=> Un atelier pour les femmes fatiguées qui veulent amorcer un vrai changement, en douceur.

Un atelier où je t'accompagne pour sortir du mode survie.

Inscris-toi ci-dessous pour recevoir le lien du direct, du replay, et tous les bonus !

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Votre adresse est en sécurité. Elle ne sera jamais cédée ni revendue. Vous recevrez également des articles, vidéos et des conseils offres pour retrouver la pleine santé et être plus heureux (se) sur votre chemin de vie. Vous pouvez vous désabonner à tout moment à la fin de chaque e-mail.

En t'inscrivant à l'atelier, tu reçois pour 37€ seulement :

Le Starter Kit complet - l'accompagnement de 21 jours pour sortir de l'épuisement

Un programme d’accompagnement progressif pour :

  • Apaiser le système nerveux

  • Soutenir ton énergie au quotidien

  • Sortir du mode survie

  • Retrouver une stabilité physique et émotionnelle

Le livret des 10 rituels pour sortir de la fatigue

Un guide simple et concret avec :

  • Des rituels faciles à intégrer, adaptés aux femmes fatiguées après 40 ans pour soutenir l’énergie, le moral et le corps sans forcer

L'accès au groupe WhatsApp de soutien et d'échange

Un espace safe pour

  • Partager des ressources et des conseils

  • Échanger et rencontrer des personnes avec la même vision

  • Être soutenue et encouragée à devenir meilleure.

À qui s'adresse cet atelier ?

Cet atelier est pour toi si :

  • Tu te sens fatiguée en permanence, même après avoir dormi.

  • Tu fais “ce qu’il faut”, mais ton énergie ne revient pas.

  • Tu as l’impression de tenir, sans vraiment vivre.

  • Tu te reconnais dans la charge mentale, émotionnelle, invisible.

  • Tu as essayé de te reposer… sans que ça suffise.

  • Tu sens que ton corps t’envoie un message, mais tu ne sais plus l’interpréter.

    👉 Tu n’es pas faible.

    👉 Tu es probablement épuisée depuis trop longtemps.

Un mot personnel pour toi ...

Je ne te promets pas un miracle en une soirée.

Je te montre comment amorcer un vrai changement, en douceur.

Ici, pas de méthode extrême.

Pas de pression.

Pas de “il faut”.

Juste un espace pour comprendre, respirer, et reprendre contact avec toi.

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Ce que tu vas comprendre pendant cet atelier

Pendant cet atelier, je vais t’aider à mettre de la clarté sur :

  • Les 3 grandes causes de l’épuisement féminin le système nerveux en surcharge la charge mentale et émotionnelle chronique la dévitalisation physiologique progressive

  • Pourquoi après 35–40 ans, le corps récupère moins vite

  • Pourquoi ton corps ralentit pour survivre

  • Pourquoi la fatigue n’est pas “dans ta tête”

    👉 Tu repars avec du sens, pas des listes à appliquer.

Les premières clés

(sans te surcharger)

Je vais aussi te partager :

  • Ce qu’il faut arrêter de faire quand on est épuisée

  • Ce qu’il faut simplifier, plutôt qu’optimiser

  • Ce qu’il faut prioriser quand l’énergie est basse Pas de routines interminables.

  • Pas de pression à “bien faire”.

    👉 Le cadre précis, progressif et guidé est dans le Starter Kit 21 jours, inclus avec l’atelier.

Un moment de reconnexion au corps

L’atelier comprend aussi :

  • Un temps de respiration une courte visualisation

  • Un espace de recentrage

    Pour que tu repartes déjà plus calme, plus posée, plus présente à toi.

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Qui suis-je pour t'accompagner ?

Je suis Justine.

J’accompagne depuis des années des femmes fatiguées, épuisées, en perte d’élan. Des femmes qui ont longtemps tenu. Qui ont mis leur corps de côté. Et qui sentent aujourd’hui qu’il est temps de se remettre au centre. Mon approche est : humaine douce ancrée dans la compréhension du corps loin des injonctions et des méthodes violentes.

Ancienne journaliste à Paris, épuisée, en burn-out.

Cette rupture a été un cadeau du ciel qui a transformé ma vie.

J’ai repris ma santé en main, changé de pays, changé de métier.

Je suis aujourd’hui naturopathe, mentore et fondatrice de NaturoImpact.

FAQs

À qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier s’adresse aux femmes de plus de 40 ans, en périménopause ou ménopause, qui se sentent fatiguées, à fleur de peau, submergées émotionnellement et qui n’arrivent plus à récupérer comme avant.

Est-ce que cet atelier est fait pour moi si je suis très fatiguée ?

Oui, justement.

Cet atelier n’est pas conçu pour te demander plus d’énergie, mais pour t’aider à comprendre ce qui se passe dans ton corps et à commencer à te réguler en douceur.

Est-ce que je dois être en direct pour en profiter ?

Non.
Le replay est inclus, tu pourras regarder l’atelier quand tu veux, à ton rythme.

Que contient exactement le Starter Kit inclus ?

Le Starter Kit – 21 jours pour sortir de l’épuisement est un programme d’accompagnement progressif avec :

  • des routines simples

  • des repères quotidiens

  • une approche centrée sur le système nerveux et l’énergie

Il est pensé pour t’accompagner après l’atelier, dans la durée.

Jeûner à la maison et NATURO IMPACT sont des marques déposées par la société Authentik LTD 124 city road EC1V 2NX LONDRES - ROYAUME UNI depuis 2015.

Besoin d'aide ? Envoyez nous un email à justine.lamboley@jeuneralamaison.fr

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