ATELIER EXCLUSIF
La perte de poids : le protocole qui marche
Avec Émilie Garcia
🗓️ Mercredi 22 avril 2026
🕔 18h30 (heure de Paris)
🔴 En direct sur Zoom (et en replay)
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Durant cet atelier, tu vas comprendre :
Les erreurs qui sabotent ta perte de poids (et pourquoi les régimes sont tes pires ennemis). Spoiler : ce n’est PAS ton métabolisme qui est “cassé” !
Comment perdre du poids sans frustration tout en continuant à savourer tes repas avec plaisir.
Pourquoi tu as des fringales (et comment les stopper) sans lutter contre toi-même ni te sentir en échec à chaque craquage.
Le secret d’une assiette qui fait du bien à ton corps ET à tes papilles, sans compter ni te priver. Parce que manger doit rester un plaisir, pas une prise de tête !
Le hack ultime pour booster ton métabolisme naturellement.
Un exercice mental extra pour reprogrammer ton cerveau et dire adieu aux compulsions alimentaires.
Une méthode ultra simple pour rester motivée sur la durée, sans cette impression de “faire des efforts” et sans t'auto-saboter au bout de 3 semaines.
N.B. Investissement pour rejoindre l'atelier (si tu n'es pas membre de mon coaching privé) : 15€.
(La validation de ton inscription se fait à la page suivante, après avoir indiqué ici ton prénom et e-mail).
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Qui suis-je pour t'accompagner ?
Je suis Justine.
J’accompagne depuis des années des femmes fatiguées, épuisées, en perte d’élan. Des femmes qui ont longtemps tenu. Qui ont mis leur corps de côté. Et qui sentent aujourd’hui qu’il est temps de se remettre au centre. Mon approche est : humaine douce ancrée dans la compréhension du corps loin des injonctions et des méthodes violentes.
Ancienne journaliste à Paris, épuisée, en burn-out.
Cette rupture a été un cadeau du ciel qui a transformé ma vie.
J’ai repris ma santé en main, changé de pays, changé de métier.
Je suis aujourd’hui naturopathe, mentore et fondatrice de NaturoImpact.
FAQs
Cet atelier est-il fait pour moi si j’ai déjà essayé beaucoup de régimes ?
Oui. Cet atelier est justement conçu pour les personnes qui ont déjà testé des méthodes restrictives sans résultats durables et qui souhaitent retrouver une approche plus naturelle, plus douce et plus efficace.
Vais-je devoir supprimer des aliments ou suivre un plan strict ?
Non. L’objectif est de comprendre comment équilibrer ton alimentation et ton énergie sans frustration ni culpabilité, en respectant le fonctionnement naturel de ton corps.
Est-ce adapté si je suis fatiguée ou en période de stress / ménopause ?
Oui. Nous aborderons le lien entre fatigue, hormones, système nerveux et prise de poids, afin de t’aider à retrouver un terrain plus favorable à la perte de poids.
Y aura-t-il un replay ?
Oui, tu pourras revoir l’atelier à vie si tu ne peux pas être présente en direct.
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