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  • Plusieurs vidéos quotidiennes soit 40 vidéos en tout, pour préparer la cure de jeûne, suivre le jeûne jour par jour et se réalimenter ensuite.


  • 23 PDFs accompagnant les vidéos et récapitulant les points importants.


  • Des fiches pour avoir une alimentation adaptée durant la préparation du jeûne et la reprise alimentaire. Pendant le jeûne, vous avez les recettes de jus et d’infusions conseillées chaque jour.


  • Le questionnaire médical pour savoir quel jeûne vous convient avant de commencer la cure.


  • Une vidéo et des documents pour savoir quoi faire en cas de symptôme durant la cure.


  • Des vidéos pour suivre des méditations, respirations, stretching et réveils musculaires durant le jeûne et en phase de reprise alimentaire.


  • L’accès à mon coaching de groupe privé pendant 30 jours gratuitement.


  • Un support technique 24/24.

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✉ justine.lamboley@jeuneralamaison.fr

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